大部分人在50歲左右會出現(xiàn)老花眼。但是，由于現(xiàn)代人的種種不健康生活習(xí)慣，導(dǎo)致“老花眼”慢慢向中年人侵襲。若要避免早發(fā)性老花眼，別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態(tài)。不宜長時間盯著近距離的電腦屏幕看，看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，最好每30分鐘適當(dāng)休息一下，做做眼保健操、伸伸懶腰，或起來走走，看看遠(yuǎn)方。用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養(yǎng)，有助于眼睛保健。